Cardio Boxing
lancement des cours septembre 2025
Découvrez le Cardio Boxing dans votre salle privée VITÆ au Vésinet – Le Pecq
A la rentrée, votre salle Vitae, située dans les Yvelines, lance une nouvelle activité : le Cardio Boxing. Cette discipline hybride combine des mouvements issus de la boxe (enchaînements de frappes, esquives, déplacements) avec des exercices cardio dynamiques, le tout sans opposition ni contact.
Accessible à tous les niveaux, le Cardio Boxing permet de travailler à la fois l’endurance, la coordination, la réactivité et le renforcement musculaire général. Les séances sont rythmées, intenses, et conçues pour favoriser le dépassement de soi dans un cadre sécurisé.
L’aspect cardio permet d’améliorer la condition physique globale, tandis que les gestes inspirés des sports de combat offrent une dimension ludique et défoulante. C’est aussi une bonne manière de relâcher les tensions tout en développant ses capacités motrices.
Encadrée par un coach formé aux pratiques sportives et martiales, l’activité s’inscrit dans une dynamique de progression, en fonction des capacités et des objectifs de chacun.
Une manière efficace de varier son entraînement tout en découvrant les fondamentaux de la boxe dans un cadre non compétitif.
