Structure de nos cours
Chaque session se déroule en plusieurs étapes de l’échauffement à la phase technique puis les exercices d’application pratique
Echauffement musculaire
La séance d’échauffement repose sur des mouvements et formes de corps spécifiques à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien. L’endurance cardiovasculaire est mis à contribution lors de phase spécifiques pour aborder la suite de l’entraînement dans les meilleurs conditions
Programme technique
Le programme pour chaque saison est élaboré de sorte à couvrir une large palette de gardes et de positions du niveau débutant au plus avancé. Les mouvements, positions et thèmes suivent une logique globale de continuation afin que le tout forme un ensemble cohérent
Spécifiques & Sparrings
Des travaux à thème spécifiques sont mis en place régulièrement pour accompagner le programme traité. Des exercices de répétition (drills) ont lieu le dimanche pour s’accaparer les mouvements et les maîtriser toujours davantage
Nos professeurs
Nos professeurs sont Ceintures Noires, pratiquent depuis de nombreuses années et détiennent les diplômes CFEB & IBJJF.
Les frères Olivier font partie des pionniers du Jiu Jitsu Brésilien En france ayant débuté au milieu des années 90. Ils ont été médaillés plusieurs fois au niveau international en division Ceinture Noire Adulte et sont également chacun plusieurs fois champions de France CFJJB en Ceinture Noire catégorie Adultes légers
Maxime OLIVIER
Ceinture Noire BJJ 3 degrés
Rodolphe OLIVIER
Ceinture Noire BJJ 3 degrés
Thibaut OLIVIER
Ceinture Noire BJJ 4 degrés
Vincent VAREZ
Ceinture Noire BJJ & Judo
Xavier BARROUX
Ceinture Noire BJJ 2 degrés
Sylvain SERY
Ceinture Noire BJJ 2 degrés
Raphael ARIE
Ceinture Noire BJJ
